Po malo več kot desetletnem raziskovanju na področju zdravja
človeka, sem se odločila, da svoje izkušnje podelim z vami. Toliko časa sem
namreč potrebovala, da sem našla ključne odgovore, ki so me popeljali na pot,
za katero sem prepričana, da poteka v pravi smeri. Zelo bom vesela, če bodo
moje izkušnje v pomoč še komu. Seveda vabljeni, da s svojimi komentarji in svojimi
izkušnjami obogatite blog. Že komaj čakam...
Na svoji poti sem se najprej začela ukvarjati s prehranjevanjem.
Izzvalo me je telo, ki ni bilo uravnoteženo. Postala sem polovična
vegeterjanka. Polovična pravim zato, ker sem občasno še uživala ribe in morske
sadeže. Seveda sem na tej poti naredila veliko napak, kar mi je povedal tudi
organizem. Šele nedavno sem končno oblikovala okvir prehranjevanja. Našla sem
recepturo, ki mi ustreza. Sedaj razširjam znanje, vnašam novosti in opazujem
odziv svojega telesa. Vsaka spremembica je zaznavna. To mi je všeč, ker potem
točno vem, če sem v svojih raziskovanjih zašla s poti. Če pogledam malo nazaj,
se spomnim kako je bilo težko povezati določeno spremembo s točno določeno
hrano. Danes, ko je moje telo čistejše in stabilnejše, je tudi ločevanje
enostavnejše in hitrejše. Pravzaprav sem v kulinariki začela šele uživati in
postajam kreativnejša, kar posledično osvobaja tudi um.
Vzporedno sem se posvečala tudi gibanju. Začela sem z jogo, vendar
sem že po letu in pol intenzivne vadbe ugotovila, da nekaj ne delam prav. Pojavile
so se vedno močnejše bolečine v križnem delu hrbtenice in se kasneje razširile
na medenične sklepe ter išiasni živec. Iskala sem rešitve v alternativni in
konvencionalni medicini. Pri slednji nisem dobila odgovora. Alternativno pa sem
preiskusila kar nekaj stvari, vendar so bila izboljšanja kratkotrajna. Vidno izboljšanje
sta mi prinesla pilates in nordijska hoja, v katero sem se preprosto zaljubila.
Ko se mi je ponudila priložnost za učiteljico nordijske hoje in teka, sem bila
takoj zraven. Očaralo me je celostno in neagresivno gibanje celotnega telesa
oziroma 90% vseh mišic. Če bi izvajala med hojo še obrazno jogo, bi aktivirala
še preostalih 10% mišic. Pri tem pa sem razbremenila sklepe medenice, kolen in
gležnjev. To je bilo tisto kar sem potrebovala za svoje težave! Najlepše od
vsega pa so bili občutki miru in povezanosti z naravo, z njenim ciklom, s svojo
bitjo. Potepanja po nordijsko so postala zame prava meditacija!
Povezanost z Zemljo pa mi je dalo občutek emocionalnega
ravnotežja, ki pa se mi je popolnoma odprlo s knjigo Michaela Browna: Proces
prisotnosti. Hvala Duši, ki mi je poslala e-knjigo. Prinesla mi je dragocena
spoznanja.
Danes lahko rečem, da je formula življenja:
ŽIVA HRANA + GIBANJE + EMOCIONALNO RAVNOTEŽJE = ZDRAV IN
KREATIVEN ČLOVEK
Vlagati je potrebno v svoj razvoj, razširjanje znanja in dopustiti
intuiciji, ki te vodi po pravi poti. Sliši se enostavno, v resnici pa je pot do
tega stanja precej naporna. Zahteva veliko vztrajnosti in doslednosti, vendar
je na koncu vse poplačano. Modrost, notranji mir in dobro počutje telesa so
neprecenljivi! Ste pripravljeni na tak izziv?
